Bonjour Louise,

J'ai eu quelques problèmes de santé ces derniers temps et je n'ai plus beaucoup donné signe de vie. Ça m'a permis d'utiliser régulièrement l'EFT. ...

Je ne fais pas toujours sur les émotions, parfois sur les sensations (ex. mal au ventre, etc.).

Souvent, je n'ai pas vraiment d'émotions mais je fais le cycle des 8 points en changeant quelque peu la phrase et parfois j'ai des pleurs qui viennent. Je me rends compte qu'à un mot près ça peut changer, ou bien utiliser des nuances. Par exemple, 'colère', 'sensation de colère', 'colère en moi' ne donnera pas le même effet.

Je fais aussi mes phrases avec 'avoir' plutôt que 'être', comme tu nous as dit : 'j'ai une tristesse' ou 'tristesse' plutôt que 'je suis triste'.

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Je te confirme aussi que je fais aussi EFT sans tapoter les points (en voiture, lieu public, etc.) et ça marche ! Simplement, je tapote quand même généralement le point karaté pour supprimer l'inversion (ça reste discret) puis je répète ma phrase en visualisant les points. Deux remarques quand même : je dois faire 2 ou 3 fois la même phrase sur les 8 points pour que ça ait le même impact que si je tapotais vraiment, et je dois être concentré en m'imaginant tapoter les points, sinon c'est beaucoup moins efficace.

Gros bisous.

Pierre, Artiste EFT, Belgique