Joanna : Nous avons utilisé l'EFT la première fois avec notre fils Adam alors qu'il avait huit ans, pendant la saison de base-ball. Il avait souvent mal au ventre et ressentait un malaise général avant les parties, mais il voulait vraiment jouer. Pendant les parties, il était souvent surexcité et avait des nausées. Nous pensions au début que ses nausées étaient causées par son intolérance à la chaleur, mais plus ceci se produisait, plus ça ressemblait plutôt à de l'anxiété. Vers la fin de la saison, nous avons commencé à faire des tapotements EFT avec lui avant ses parties. Ceci a aidé à diminuer les nausées et le mal de ventre. L'intolérance à la chaleur est un trait de famille.

Cependant, maintenant que nous avons diminué les autres problèmes, il semble être moins dérangé par la chaleur.

Quand Adam avait neuf ans et que la nouvelle saison de baseball avait débuté, ses symptômes d'anxiété ont recommencé. Il disait toujours qu'il voulait jouer. Nous avons fait l'EFT de nouveau avant les parties, et avons obtenu de bons résultats. Ils étaient meilleurs que l'année précédente, en fait, parce qu'Adam identifiait plus facilement ses sentiments et les mots justes nous venaient plus rapidement. Aussi, la chaleur ne le dérangeait plus.

Je me souviens d'un samedi parmi tant d'autres, parce que ce jour-là, nous avons réglé deux problèmes. Le lendemain, il devait jouer au base-ball, et il devait passer la nuit chez un copain. Il ne l'avait pas fait très souvent. Il avait beaucoup d'anxiété, alors nous avons passé environ 20 minutes à faire plusieurs traitements EFT, pour la partie de base-ball, et le fait qu'il ne dormirait pas à la maison. Après 20 minutes, c'est comme si j'avais devant moi un autre enfant. Il était rempli d'énergie, emballé, il n'avait pas mal au ventre et n'avait aucun autre malaise. Je ne saurais vous dire mon soulagement, non seulement pour ce jour-là, mais aussi parce que je savais que mon fils pourrait vivre une vie moins stressante.

Peu de temps avant le début de la saison de basket-ball, nous avons aménagé dans une nouvelle maison. Depuis toujours, Adam se réveillait la nuit et venait nous rejoindre dans notre lit. Nous ne l'entendions jamais et il ne dérangeait pas. Nous avions d'ailleurs partagé notre lit avec nos autres enfants, parfois plus d'un à la fois, jusqu'à ce qu'ils choisissent de dormir seuls. Mais dans la nouvelle maison, les planchers craquaient et ceci nous réveillait chaque fois qu'il entrait dans notre chambre. Aussi il était plus nerveux, donc personne n'arrivait plus à bien dormir. Nous avons donc imposé un changement. Adam n'était pas content mais a fini par s'y faire après quelques semaines. Et il s'est mis à faire des cauchemars qui le réveillaient. Nous en avons parlé et avons tapoté, mais ce n'était pas suffisant. Sa peur persistait et parfois, il ne s'endormait de nouveau que plusieurs heures plus tard. Nous étions tous épuisés.

Finalement, mon mari a deviné qu'Adam ne se sentait pas en sécurité dans la nouvelle maison. Pour le rassurer, il lui a expliqué que la maison était sécuritaire et ceci a semblé aider. Cependant, il se réveillait toujours pendant la nuit et restait éveillé pendant des haures. Il n'avait plus peur mais n'arrivait pas à retrouver le sommeil et ne pouvait pas cerner son problème. Nous avons essayé de tapoter pour "cerner son problème", mais sans succès.

Une nuit, alors que je le réconfortais, j'ai compris intuitivement qu'il souffrait de solitude pendant la nuit. Je lui ai demandé et il s'est mis à pleurer en disant que j'avais raison. Je l'ai consolé et nous avons tapoté pour cette solitude. C'était magique ! À partir de ce jour, nous avons tapoté tous les soirs avant son coucher, et nous avons tous dormi des nuits entières.

Ce qui m'a fasciné, c'était de voir mon fils de dix ans apprendre à nommer ses émotions et ses sensations et voir son engagement à faire ses sessions tous les soirs. Il sait que l'EFT peut lui être utile dans d'autres situations, comme par exemple le mal des transports. Il le propose même aux autres s'il ressent leur stress.

Nous avons aussi utilisé la méthode BSFF pour quelques événements qui avaient marqué Adam lorsqu'il était plus jeune. Il a dit qu'après ces sessions, il se sentait plus léger, comme s'il avait été libéré d'un fardeau.

Récemment, ma mère lui a enseigné les sessions-minute EFT. Sa petite routine du soir est passée de 10 minutes à 2-3 minutes. Ceci a été efficace pendant un moment, mais il y a deux semaines, il a recommencé à se réveiller la nuit. Il n'avait pas peur mais restait éveillé pendant plusieurs heures. Aussi il avait des maux de tête qui le gardaient éveillé. Nous avons cru qu'il avait peut-être besoin de porter des lunettes.

Il y a trois nuits, j'ai su intuitivement qu'Adam devrait recommencer à faire ses séquences complètes comme autrefois. C'est ce qu'il a fait, et il a dormi tout la nuit ! Le soir suivant, il a fait sa séquence complète de nouveau, et encore une fois, il a dormi toute la nuit. Hier, il s'est réveillŽ pendant une minute, mais s'est vite rendormi et a dormi jusqu'au matin.

Nous tenterons l'expérience des séquences-minute un peu plus tard. Je me demande si ses séquences EFT complètes avaient tellement diminué son anxiété que lorsqu'il s'est mis à faire les séquences-minute, il était toujours sous l'effet des séquences longues. Quand cet effet a diminué, son anxiété est revenue et il se réveillait de nouveau pendant la nuit.

Normalement, il sait s'il a besoin de faire l'EFT, et je n'avais pas soupçonné que les séquences-minutes n'étaient pas efficaces. C'est pourquoi nous avions cru, par exemple, qu'il avait besoin de lunettes, etc. De toute manière, nous dormons tous merveilleusement bien maintenant.

Gary, je ne trouve pas les mots pour te dire merci de partager cette technique avec le monde entier. Je sais qu'elle a aidé Adam à vivre une vie moins stressante, ce qui a un effet positif sur nous tous. Il grandira et deviendra un adulte conscient et en contact avec son être.

Nous avons utilisé l'EFT avec nos autres enfants, mais les situations étaient moins fréquentes, mais tout aussi efficaces. Emily, qui a sept ans, a parfois une peur bleue des insectes et l'EFT a grandement aidé. Elle l'utilise aussi lorsqu'elle fait de mauvais rêves. Elle passe rapidement d'un état de terreur à un état de calme et retourne au lit sans problème.

David, treize ans, a aussi utilisé l'EFT pendant la saison de base-ball, mais sa motivation était différente. Une balle l'avait frappé, et depuis ce moment-là, il a peur de rester dans le rectangle du batteur si un objet semble l'approcher. Avec l'EFT, il a diminué son anxiété et arrivait à rester en place. Il est un peu contrarié parce qu'il ne comprend pas exactement comment fonctionne l'EFT, mais il sait que c'est efficace.

Gary, merci encore de partager cette précieuse information.

Traduit et adapté avec permission.