Bonjour,

Voici une question qui touche la base de l'EFT.

Question : Est-ce vraiment important de "dire" le problème ou l'émotion tout en tapotant, ou le tapotement serait-il suffisant, par exemple, lorsque la personne ressent le symptôme ? Pourrait-elle simplement faire trois séquences complètes tous les jours, sans aborder un problème précis ? Si l'objectif est d'harmoniser l'énergie afin que le corps puisse guérir et évoluer, je ne crois pas que le système énergétique ait besoin d'entendre des mots précis.

Réponse de Gary : Merci d'avoir posé cette question. L'objectif n'est PAS uniquement d'harmoniser l'énergie. C'est d'harmoniser l'énergie tout en se "centrant" sur le problème. La phrase de rappel sert à vous centrer. Voici comment je l'explique dans mon livre EFT gratuit. (Note de Louise : vous pouvez commander ce livre en version Word en m'envoyant simplement un courriel à louise@wisdomofbeing.com

"Lorsque le quart arrière au football fait une passe, il sait à quel joueur il la destine. Il ne fait pas que lancer le ballon en espérant qu'un autre joueur l'attrapera au vol. Il en est de même pour la recette de base - elle doit viser un problème précis. Sinon, elle rebondira sans but et n'aura que peu ou pas d'effet.

Vous destinez votre recette de base à une situation précise que vous voulez soulager en vous centrant sur cette situation lorsque vous faites vos séquences. Ceci annonce à votre système quelle situation sera en position de "receveur".

Souvenez-vous de l'affirmation-découverte :

"La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel."

Les émotions négatives sont créées parce que vous vous centrez sur certaines pensées ou situations qui, à leur tour, causent des perturbations dans votre système énergétique. Sinon, vous fonctionnez normalement. La peur des hauteurs d'une personne, par exemple, n'est pas présente le dimanche matin lorsqu'elle se détend en lisant sa bande dessinée préférée (parce qu'elle ne se centre pas sur son problème).

Vous vous centrez sur un problème en y pensant, tout simplement. Le fait de penser au problème cause les perturbations énergétiques, et ce n'est qu'à ce moment que vous pourrez les harmoniser en utilisant la recette de base. Si vous ne vous centrez pas sur votre problème...créant ainsi les perturbations...la recette de base ne fait rien.

On serait porté à croire que le fait de se centrer sur son problème est bien facile. Vous pensez à votre situation et faites vos tapotements. Tout simple...en théorie.

Cependant, vous trouverez peut-être difficile de vous centrer sur votre problème et, en même temps, tapoter, fredonner, compter... Voilà pourquoi je vous parle de la petite phrase de rappel que vous pouvez répétez pendant que vous faites la recette de base.

Adapté et traduit, avec permission.