Mme B. arrive à mon cabinet dans un état de colère et d'angoisse prononcé. Elle me dit avoir été très stressée par son travail aujourd'hui, en est sortie très en colère, à tel point qu'elle a failli ne pas venir me voir.

Après lui avoir expliqué le déroulement d'une séance EFT, je lui demande de décrire son état actuel : elle me dit être très angoissée, avec une boule à la gorge et un blocage de la respiration à la base des poumons et se sent surtout très en colère par rapport à son travail.

En lui demandant de mesurer l'intensité de son angoisse, elle me dit que la colère est actuellement beaucoup plus forte que l'angoisse.

Intensité pour la colère : 15/10
Pour l'angoisse : 8/10

Nous commençons à tapoter pour la correction de l'IP : "Même si je suis très en colère, je m'accepte comme je suis", puis continuons la séquence avec la phrase de rappel. Au fur et à mesure du déroulement de la séquence, la voix de Mme B. se fait de plus en plus calme et basse, comme si la pression baissait progressivement.

Je lui demande de mesurer à nouveau l'intensité de la colère ressentie à la fin de la séquence. Elle semble chercher en elle-même une émotion qui n'est plus présente et me dit qu'elle ne se sent plus en colère maintenant, bien qu'elle ait encore du mal à croire que cette transformation se soit faite aussi rapidement.

Elle ressent par ailleurs encore de l'angoisse, qu'elle estime à une intensité de 2. La respiration est plus libre et la gorge est encore un peu nouée.

Nous recommençons une séquence complète sur le thème de l'angoisse, et là encore, au fur et à mesure de l'avancée des tapotements sur les méridiens, sa voix devient de plus en plus calme, presque en final comme un chuchotement.

Après la séquence, Mme B. décrit son état intérieur comme plus tranquille, plus détendu. Elle ne se sent plus en colère ni angoissée.

Surprise par un résultat aussi rapide, elle s'interroge sur la durée de cet état, en pensant qu'une fois sortie du cabinet, colère et angoisse vont certainement revenir au grand galop.

Je lui ai alors montré les différentes possibilités qui existaient :

- la première, en envisageant que toutes ces émotions négatives étaient vraiment transformées définitivement au regard des événements initiateurs et ne réapparaîtraient plus.

- la deuxième, en ayant la possibilité de refaire la séquence EFT si ces émotions redevenaient présentes à l'intérieur d'elle-même.

Forte de ces explications, elle est sortie de la consultation rassurée.

À la séance suivante, elle n'avait plus revécu ces émotions de colère et d'angoisse, et utilisait maintenant la séquence EFT pour lutter contre ses insomnies.

PH