Une confrontation potentielle apaiséee avec l'EFT
par
Gwenn Bonnell

Arrêtez les disputes avant qu'elles ne commencent

Il faut être deux pour danser le tango et quand l'un des partenaires utilise l'EFT au bon moment pour désamorcer une bombe à retardement sur le point d'exploser, une confrontation potentielle se transforme positivement.

Une de mes nouvelles étudiantes, que j'appellerai Angie, a assisté à son premier stage d'EFT où elle a appris les principes de base de l'EFT. La tâche d'Angie pour la semaine était de pratiquer l'EFT pour elle-même. Voici son témoignage :

"Quelques jours seulement après le stage, mon mari, Daryl, est rentré du travail prêt à se disputer. C'était son schéma habituel après une mauvaise journée de travail ... Peu importe sur quoi la dispute portait, c'était simplement sa façon de libérer la tension. J'ai identifié ce qui arrivait au moment où il a mis le pied dans la maison."

"Il est monté se changer et j'avais juste quelques instants pour utiliser l'EFT sur la colère immédiate qui surgissait en moi au moment où Daryl a commencé à me pousser à bout. Je n'étais même pas sûre que je tapotais correctement sur les points ou si j'utilisais les mots qu'il fallait (mon Graphique d'EFT n'était pas à portée de main). J'ai juste commencé à tapoter chaque point dont je pouvais me souvenir et en disant des choses comme, "Bien que Daryl veuille se disputer, qu'il me pousse à bout et que je suis furieuse, je m'accepte," et la répétition "je suis furieuse envers Daryl," "je ne veux pas me disputer avec Daryl," et "Il me rend folle quand il le fait."

"Presque tout de suite, j'ai pu ressentir que ma colère s'était dissoute ! J'ai trouvé tout simplement stupéfiant que l'EFT puisse marcher si vite, alors que je n'étais même pas sûre de le faire "correctement." Je me suis bien sûr sentie plus calme. et parce que je n'étais plus autant dans l'émotion, je me suis rendue compte qu'il faut être deux pour danser un tango.
[Note de traduction : cette jolie expression signifie que les deux protagonistes d'une dispute sont tous les deux responsables de cette dispute. J'ai gardé l'expression littérale pour son côté imagé.]

"Quand Daryl est redescendu, la dispute est tombée à l'eau immédiatement ... J'ai été en mesure de rester détachée et raisonnable. L'EFT a fait d'une soirée désastreuse un ravissement !"

NOTE DE GWENN : Angie démontre à quel point l'EFT peut être précieuse "dans l'instant." En utilisant l'EFT AVANT que n'importe quelle situation à laquelle vous pensez puisse tourner à la confrontation, elle vous aide à garder votre calme et la raison. (Cela peut être surtout utile dans un environnement de travail et dans les situations familiales.) Évidemment, les pratiquants de l'EFT les plus expérimentés peuvent traiter les déclencheurs émotionnels sous-jacents et dissiper la probabilité pour n'importe quelle confrontation future.

Gwenn Bonnel est praticienne EFT à Fort Lauderdale en Floride
Article original : http://www.tapintoheaven.com/2Articles/anger2.shtml

Traduction : Louis Szabo
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