Question : Je résume une question qui m'a été adressée par une professionnelle de la santé en Israël, qui connaît l'EFT. Elle et trois de ses collègues ont été invités à travailler avec un groupe d'écoliers dont les compagnons ont été tués dans un autobus lors d'un attentat à Haifa. Ils pourront utiliser l'EFT avec ces enfants et elle me demande de suggérer des façons de faire, ainsi que des affirmations qui pourraient être utiles (possiblement des CHOIX EFT) - elle soupçonne que la formulation habituelle "Je m'aime et je m'accepte infiniment..." ne suffira pas.

Réponse :

Il m'est difficile de répondre de façon générale à une telle question parce que tout travail sur les traumatismes est personnel, et parce qu'un tel travail comporte certains risques. Vous souhaitez éviter que les personnes revivent leurs mémoires au moment où elles en parlent. Pour cette raison, je pense que vous voudrez autant que possible utiliser la "Technique sans larme" de Gary Craig avec ces enfants, évitant ainsi qu'ils revivent la tragédie alors qu'ils font leurs sessions EFT.

Commentaire de Louise : La "technique sans larme" vous a été expliquée si vous avez participé à un atelier-découverte de Sagesse en Soi.

Les réactions émotionnelles que vivent ces enfants après un choc comme celui-ci sont la confusion, la tristesse, l'impuissance et l'impression de ne pas être en sécurité. Aussi, une réaction instinctive chez les humains et les animaux est de réagir avec colère et de se défendre si on est attaqué. Vous trouverez que plusieurs de ces écoliers sont outrés par ce qui est arrivé à leurs compagnons et plusieurs voudront se venger. Comme vous me l'avez souligné dans votre lettre, l'un de vos étudiants vous a demandé, lorsque vous lui avez enseigné l'EFT, s'il aurait le droit de dire "même si je veux me venger".

Ce besoin de vengeance est l'une des choses qu'il faudra aborder avec ces jeunes parce que ceci peut facilement devenir une obsession qui dérangera leur vie.

Selon moi, le plus important est d'aider les enfants à devenir calmes, centrés et capables de vivre normalement en dépit du danger qui les entoure. Ils ont besoin de pouvoir canaliser leur besoin de vengeance intelligement, faire tout ce qu'ils peuvent, et finalement, laisser aller jusqu'ˆ la fin de la journée.

Voici quelques CHOIX EFT qui pourraient aider.

"Même si je veux me venger, je choisis d'être calme et fort à l'intérieur, et vivre ma vie normalement."

ou,

"Même si je veux me venger, je choisis de compter sur mon gouvernement, faire ce que je peux pour aider, et conserver un calme intérieur."

Lorsque vous faites l'EFT avec une seule personne, vous pouvez aider l'enfant à personnaliser ses CHOIX, mais si vous travaillez avec un groupe, il faut utiliser des CHOIX plus généraux. Cependant, les formulations peuvent aussi être flexibles avec les groupes, et ils ont besoin de cette flexibilité.

Avec l'EFT, nous profitons de l'état très influençable créé par l'EFT. Ceci peut aider ces enfants traumatisés à réagir de manière positive et efficace plutôt que de manière mal ajustée, qui est typique et normal après un désastre. C'est la raison pour laquelle je crois qu'il est important de demander aux enfants de se préparer des petites fiches de rappel qu'ils apporteront avec eux après leur session EFT. Je vais élaborer sur cette méthode ci-dessous.

Aussi, plusieurs des enfants souffriront du syndrôme du survivant - une culpabilité profonde d'avoir survécu alors que les autres ont été tués ou blessés. Nous pouvons facilement imaginer que plusieurs de ces enfants se sentiront coupables s'ils se retrouvent heureux et qu'ils s'amusent alors que leurs compagnons de classe sont morts.

Je vais proposer quelques CHOIX qui aideront les enfants qui ont des réactions de culpabilité, mais d'abord, je veux expliquer comment présenter l'EFT à ces enfants.

La façon la plus SIMPLE est souvent la meilleure. Si j'animais une telle rencontre, je débuterais en disant au groupe que j'enseignerai une méthode utile qu'ils peuvent faire pour EUX-MÊMES lorsqu'il se produit quelque chose de difficile ou d'effrayant dans leur vie. J'expliquerais que c'est une méthode qu'ils peuvent utiliser n'importe quand pour se réconforter et se stabiliser et leur apporter un sentiment de sécurité et de paix, peu importe ce qui se produit autour d'eux.

Je dirais aussi que cette méthode a été très utile à des personnes dans des situations très stressantes, même pendant des catastrophes importantes. J'expliquerais comment fonctionne cette méthode, c'est-à-dire qu'elle utilise un processus simple que nous connaissons tous déjà - nous réconfortant à l'aide de nos mains et de nos propres mots. J'ajouterais que je veux leur enseigner cette méthode afin qu'ils puissent eux aussi la transporter en eux et s'en servir quand ils veulent.

Je suivrais aussi le conseil important de Gary Craig qui suggère que lorsqu'on utilise l'EFT pour le traumatisme, surtout avec un groupe, il est préférable d'aborder le sujet d'une manière générale et indirecte AU DÉPART, permettant de commencer le travail avec calme. Il suggère de commencer avec des affirmations générales, par exemple : "Même si cette CHOSE TERRIBLE s'est produite..." plutôt que préciser l'incident, parce qu'à ce moment, la mémoire de l'incident pourrait être trop douloureuse pour une personne traumatisée.

Lors de votre réunion, vous pourriez enseigner l'EFT aux enfants au début de la réunion, les invitant à faire d'abord quelques séquences générales (moins spécifiques) pour enlever un peu de l'horreur du traumatisme avant de leur demander d'en parler. Gary appelle ce processus "s'approcher furtivement de la mémoire du traumatisme", parce que, plutôt que de demander à la personne de la confronter avant d'être prête à le faire (ce qui risquerait de causer des répercussions sérieuses), vous lui permettez de tapoter alors qu'elle est détachée de l'événement. Ainsi, lorsqu'elle commencera à en parler, ce sera moins pénible.

Pendant que vous discutez avec les enfants, Gary (à qui j'ai parlé aujourd'hui pour obtenir ses suggestions), a recommandé que vous demandiez aux enfants de tapoter continuellement ALORS QU"ILS PARLENT (et aussi alors qu'ils écoutent les autres enfants parler) de ce pénible événement. Ils peuvent être là, et tape-tape-tape pendant toute la période de discussion, neutralisant tous les aspects de cette situation, À MESURE QU'ILS REMONTENT. Ceci peut être une façon extrêmement efficace d'utiliser l'EFT pour les traumatismes.

Voici quelques affirmations d'inversion psychologique qui pourraient être utiles pour une situation comme celle-ci :

"Même si cette chose terrible s'est produite, j'ai la paix dans mon coeur."

ou,

"Même s'il y a un danger dans mon pays, j'ai la paix dans mon coeur.."

Alors qu'ils disent ces affirmations, demandez aux enfants de placer leur main ou leurs mains sur leur coeur - ceci peut être très réconfortant.

Une excellente façon de contrebalancer leur culpabilité de survivant est de stimuler leur acceptation de soi, en utilisant des affirmations comme celles-ci :

"Même si cette chose terrible s'est produite, je suis un enfant merveilleux."

Ou ajouter :

"...je suis un enfant merveilleux À l'INTÉRIEUR", parce que, profondément, nous savons tous que nous sommes véritablement merveilleux À l'INTÉRIEUR, en tant qu'êtres humains - donc ce concept n'est pas irréaliste.

Une autre affirmation d'acception de soi réconfortante serait : "Même si cette terrible chose s'est produite, j'ai plusieurs merveilleux amis (ma famille est merveilleuse, etc.)".

D'autres affirmations possibles :

"Même si je suis três triste (je pleure beaucoup, etc.), je les honore en étant triste (pleurant, etc.) et un jour cette tristesse s'arrêtera."

"Même si je me sens impuissant-e, je choisis d'être calme et fort-e, peu importe."

"Même si je suis terriblement en colère (furieux, etc.), je choisis d'être calme et confiant-e."

"Même si je me sens confus-e, je choisis d'être plus fort-e encore."

'Même si ceci m'effraie, je choisis de ressentir un merveilleux courage."

"Même si cette chose impossible s'est produite, je sais que je fais de mon mieux."

Vous avez remarqué que je n'ai pas utilisé uniquement les CHOIX comme forme d'affirmation. C'est parce que les enfants n'ont pas la méme difficulté que les adultes face à l'exactitude d'une affirmation. Les affirmations directes et simples ont sur eux un effet plus rapide et efficace. Les adultes ont souvent besoin d'ajouter les mots "Je choisis" à leur affirmation pour arriver à y croire, et bénéficient de la puissance que ces mots apportent. En fait, ces deux façons de formuler les affirmations EFT peuvent être très utiles.

Voici comment je procéderais si je travaillais avec ces enfants. Après avoir fait une ou deux séquences EFT répétant la phrase de rappel NÉGATIVE, je leur demanderais de faire ensuite au moins une séquence complète en répétant uniquement la phrase de rappel POSITIVE, tapotant chacun des points. Ceci sert à fixer d'une manière plus profonde et durable l'affirmation positive.

Je proposerais aussi aux enfants de se faire des petites fiches de rappel EFT qu'ils pourront apporter à la maison et utiliser tous les jours. Ils écriraient leurs affirmations d'Inversion psychologique (une par fiche). Je leur demanderais aussi de se dire cette phrase À VOIX HAUTE juste avant de se coucher, et au réveil. Ce petit geste quotidien renforcera grandement l'effet positif de leurs affirmations.

J'espère que ces suggestions vous aideront.

Veuillez accepter nos souhaits, nos prières et notre espoir pour le succès de votre travail.

Patricia Carrington