Les étapes de la technique TAT expliquées :

Première étape :

Cette étape vous permet d'être dans un état de non-résistance et d'ouverture alors que vous vous centrez sur la situation que vous souhaitez travailler.

Cette étape vous permet d'être dans un êtat de détente et d'ouverture, tout en vous centrant sur la situation contraire de la première étape.

Nous abordons ici toutes les origines auxquelles vous pouvez penser ainsi que toutes les origines auxquelles vous ne pouvez pas penser. Votre subconscient emmagasine tout. Que vous en soyiez conscient ou non, toutes les connaissances entourant tout ce qui est vous est arrivé depuis toujours sont là. Cette guérison (ou transformation) se produit sans que soyiez conscient de toutes les origines du problème. Vous émettez tout simplement l'intention que les origines soient guéries.

Cette étape permet que s'effectue la guérison (ou transformation) dans tous les endroits où un traumatisme ou une difficulté est emmagasiné ou coincé. Il n'est pas impératif que vous sachiez quels sont ces endroits. Vous émettez tout simplement l'intention que tous ces endroits se guérissent, maintenant.

Cette étape ouvre à la possibilité qu'à un moment donné dans votre vie, vous avez pris des décisions fondées sur le point de vue que vous aviez à l'époque. Une partie de vous sentait que la décision prise à ce moment-là était la meilleure possible. Vous voulez maintenant prendre une nouvelle décision. Cette étape permet que les parties de vous qui avaient besoin de ces anciennes décisions, soient libérées et guérissent. Cette étape vous permet de vous diriger vers une vie qui soit plus saine, plus détendue et plus heureuse.

Sixième étape :

Pour votre épanouissement spirituel, cette étape est l'une des plus importantes. Vous pardonnez. Vous sentirez peut-être au début que vous ne pourriez jamais vraiment pardonner. Faites l'étape. Emettez votre intention, et faites la pose TAT. Pardonner ne veux pas dire que les actes commis par l'autre sont justes. Ceci veux dire que vous n'avez pas le coeur rempli du refus de pardonner. Ainsi, vous êtes libre.

Septième étape :

Voici l'autre étape qui est très importante pour votre épanouissement spirituel et votre paix intérieure. Vous demandez aux autres de vous pardonner. Vous n'avez pas besoin de vous souvenir consciemment de toute petite chose que vous auriez pu faire, ou toute personne que vous auriez pu blesser. Emettez tout simplement l'intention et faites la pose TAT.