Gary : Dr. Carol Look a contribué généreusement à notre apprentissage, et je ne suis donc pas étonné qu'elle nous partage le résultat de sessions EFT pour la dépression. Elle nous démêle une situaton à plusieurs aspects qui comprend des devoirs à la maison (ce que je recommande fortement). Vous remarquerez que la cliente est fort sceptique, et qu'elle refuse, par exemple, d'en parler, de peur qu'elle ne freine le progrès en avouant que c'est efficace. C'est une réaction normale pour les personnes qui font quelque chose qui sort de leur système de croyances (comme l'EFT).

Tendresse,

Gary

Dr. Carol Look : Je raconte ci-dessous un réussite avec un cas de dépression, mais j'avoue que c'était loin d'être instantané.

E. est une jeune femme de 24 ans, qui termine tout juste ses études universitaires et qui travaille dans le commerce de ses parents. Elle a plusieurs amis, est en relation avec le même homme depuis plusieurs années, et généralement, se garde occupée. Une amie, inquiète des crises de larmes fréquentes de E., son état de tristesse, son manque d'estime de soi, et son impuissance face à sa situation familiale, lui a recommandé de venir me voir.

Sa dépression trouve ses racines dans ses nombreux problèmes émotionnels non résolus. Elle souffre d'une honte profonde de sa vie et ses réussites, d'une grande impuissance, et elle a de la colère et de la frustration. Elle refuse de prendre des médicaments parce qu'elle ne veux pas se sentir faible et dépendante, et ne veux pas ressembler à sa mère.

E. a grandi avec une mère alcoolique. Lorque E est devenue adolescente, sa mère a abandonné l'alcool, et petit à petit s'est laissé glisser dans une profonde dépression suicidaire, menaçant de se suicider, et parfois passant des jours et des jours sans sortir du lit. E. savait bien qu'elle n'avait rien à voir avec le problème d'alcoolisme de sa mère, mais ceci ne l'empêchait pas de toujours se sentir inutile et impuissante.

Sa mère venait de sombrer de nouveau dans une profonde dépression et E. se sentait elle-même impuissante et pétrifiée. En faisant les séquences EFT, nous avons dit des affirmations comme les suivantes :

"Même si ma vie me déprime... "

"Même si j'en ai marre de me sentir impuissante... "

"Même si je déteste me sentir désespérée..."

"Même si j'ai peur de perdre le contrôle... "

"Même si je ne peux maîtriser mes crises de larmes..."

"Même si j'ai peur de devenir comme ma mère...'

"Même si ma mère me manque... et que je n'ai jamais eu ma mère, de toute manière...'

E. s'est sentie soulagée immédiatement dans mon bureau, mais demeurait sceptique, ne croyant pas que ceci pouvait durer, et elle était toujours frustrée du fait que je ne pouvais pas "guérir" sa mère. Elle est partie et je lui ai donné des devoirs à la maison - elle devait taper trois fois par jour. Deux semaines plus tard, elle est revenue en me disant : "Je ne veux pas te dire mes progrès parce que j'ai peur de tout gâcher... je pense que ce truc de tapotage marche vraiment..."

E. avait fait ses devoirs, tapant sur l'émotion la plus puissante qu'elle ressentait au moment - frustration, impuissance, souffrance. Elle a dit que son compagnon a remarqué qu'elle était de meilleure humeur, et elle sentait elle-même qu'elle était moins fragile. Elle était soulagée, impressionnée, et remplie d'espoir. Elle a aussi remarqué des changements cognitifs entourant le contrôle qu'elle avait sur la situation de sa mère, son impuissance et son manque d'estime de soi.

Nous n'avons plus jamais parlé de médicaments, et E. continue à faire des séquences pour guérir deux petites phobies et autres sensations. Elle dit que ses humeurs sont beaucoup plus stables, elle commence à voir les choses en rose, et elle a de plus en plus confiance en elle.

Dans trois autres cas de dépression, mes clients m'ont dit : "Je me sens plus limpide et clair - dans mon corps, et dans mes yeux." C'est comme si un brouillard s'était dissipé. Deux de ces clients ont avoué qu'ils n'avaient pas l'habitude de se sentir ainsi - d'humeur égale, presque heureux malgré l'absence de cette lourdeur émotionnelle et physique habituelle.

Tendresse,

Carol

Adapté et traduit, avec permission.